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「新澳门存1送18彩金」悦读|人到中年来戒烟

发布时间:2020-01-11 16:54:56 人气:842

「新澳门存1送18彩金」悦读|人到中年来戒烟

新澳门存1送18彩金,老公今年50岁了,烟瘾很大,每天要抽三四包,还喜欢喝点小酒。每次看到他抽烟把家里搞得烟雾腾腾的,我就心烦。“你是医生,吸烟有害健康你又不是不知道,还不快戒掉?”我苦口婆心,老公反而深吸一口烟,不屑地说:“鬼话,那都是骗人的。”见老公如此顽固,我唯有打开窗户,不再理他。

前不久,老公一个关系很好的朋友患肺癌去世了,这事对他触动很大。加上那段时间又经常咳嗽,于是他决定戒烟戒酒,还郑重其事地叫我每天提醒他,一定要让他戒下来,骂他也行。

我和老公商定,从减少吸烟量开始,慢慢戒。老公很赞成这个方案,在我的提醒下,从烟不离嘴到忍受几小时抽一根,这样熬过了一个星期,抽烟量大大减少,每天只抽一包了。

那天,我在网上看到一个戒烟专家说:“从临床经验看,突然戒断比逐渐减烟的成功率要高很多。与其渐进式戒烟,不如下狠心釜底抽薪突然戒掉。这样戒烟的成功率更高,且不容易复吸。”我决定加快老公的戒烟速度,建议他从明天开始一根不吸,突然戒掉。

谁知,老公坚持己见慢慢来。我气呼呼地说:“像你这样戒,不知要戒到猴年马月。你说等退休后开个体诊所的,别等到最想干事的时候因生病而干不成,那时后悔就来不及了。”逆耳忠言,老公有些愧疚,嗫嚅着说:“再等两天,两天后我一定不吸了。”

好吧,我同意。两天后,老公把家里的烟灰缸、打火机都扔了,兜里也不装烟了。烟瘾上来了,他就嚼口香糖、嗑瓜子。在戒烟的同时,老公也凭着自己的毅力,把酒也戒掉了。除此之外,还每天早晨去跑步或快走,傍晚在单位的球场打篮球。生活方式越来越健康,他感觉精力更充沛、更有活力了,工作时一台手术站几个小时也不觉得累。为此,他还赋诗一首:人到中年不得已,戒烟戒酒戒肥肉。跑步快走打篮球,燃烧体内卡路里。

如今,老公已戒烟30天。我送了他一部新手机,并决定等他戒烟满50天时,一起去旅游,把原来的烟钱用作旅费。老公极为赞成,发誓将戒烟进行到底。

作者/大冶 苏凝 编者/张艳

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