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秋季是养生的好时机,应季水果,红心与白心火龙果的养生效果

发布时间:2019-11-03 18:47:23 人气:4388

喜欢保持健康和吃水果的女士们先生们,来看一看火龙果是现在年轻人最喜欢的水果。我喜爱美丽的姐姐经常用它来帮助她减肥,美丽。

每个人都知道红心比白心贵得多,那么红心和白心有什么区别呢?

营养上,两者都含有大量膳食纤维、各种维生素、花青素、胡萝卜素、各种维生素,以及蛋白质、果胶、糖、钙、磷、铁等微量元素。

味道的不同主要在于糖的含量。红心火龙果含糖量相对较低,约为5-10度,红心火龙果含糖量可达18-23度。味道差别很大。红心火龙果的花青素含量远高于白心火龙果。花青素是一种天然且最有效的抗氧化剂。这也是它更贵的主要原因之一。

然而,即使红心火龙果很甜,你也不必担心变胖。红心火龙果是一种低脂肪、低热量的水果。像白心火龙果一样,红肉火龙果含有大量纤维素。纤维素可以用来减肥。想减肥的人可以尝试用火龙果代替主食。

火龙果含有特殊的糖。它几乎不含果糖和蔗糖。糖主要是葡萄糖,所以很容易消化。火龙果还有“润肠”的功能,可以增加肠道向东,排出体内的垃圾。

火龙果是一种很凉的水果,所以吃太多火龙果不仅可以防止火气过大,还可以消火。红心火龙果具有清热润肺、保护声音、止咳的功效。

红心的营养价值更高,这也是红心火龙果价格高的原因。好吧,你喜欢小甜心还是小甜心?

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